طرز تهیه آش حبوبات جوانه دار در منزل

طرز تهیه آش حبوبات جوانه دار در منزل   مواد لازم  : جوی پوست‌کنده : یک پیمانه عدس : ۳/۴ پیمانه بلغور جو : ۱/۲ پیمانه ماش : ۳/۴ پیمانه برنج : ۱/۲ پیمانه سبزی آش همراه با سیر : ۱/۵پیمانه نخود، لوبیا قرمز و لوبیا چیتی : از هرکدام ۱/۲پیمانه گوشت گوسفندی با قلم […]