نتایج این تحقیق در نشریه یائسگی منتشر شده است. تحقیقات اخیر در آمریکا نشان داد انجام تمرینات یوگا به مدت ۱۲ هفته موجب بهبود بیخوابی زنان یائسه می شود. عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، گر گرفتگی شدید، افسردگی، اندوه و حتی عوامل اجتماعی بر خواب زنان در دوران یائسگی موثر است. گر گرفتگی […]
کوکِ دوستت دارم ! زبانت کوک نمی شود !.. به آنچه .. گوش من محتاج شنیدنــش است :: :: گاهـــی آنقـــدر دلـــم از زندگـــی سیـــر میشه که میخـــوام تا سقفـــ آسمان پـــرواز کنـــم و روش دراز بکشـــم آروم و آســـوده ! مثـــل ماهـــی حوض مان که چنـــد روزیـــست روی آبـــ است …! گریه :: :: […]
دانلود آهنگ جدید رضایا به نام افسانه میشم دانلود آهنگ جدید رضایا به نام افسانه میشم حجم آهنگ : 3.6 MB