- امروز : پنجشنبه, ۲۶ تیر , ۱۴۰۴
- برابر با : Thursday - 17 July - 2025
بیشتری برای
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟ کسانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردن‌شان طبیعی باشد، چند راهکار کاربردی را بازگو میکنیم. شاید اگر در یک برنامه کاهش وزن باشید هیچگاه سراغ افزایش اشتها را نگیرید، اما برای عزیزانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردن‌شان طبیعی باشد، چند […]
درست خوابیدن و تاثیرات مهم آن روی سلامتی
وقتی به شکل خوابیدن افراد نگاه میکنیم، متوجه می‌شویم که هر یک به گونه متفاوتی می‌خوابند؛ یکی به پشت، یکی به روی شکم، یکی به سمت راست و دیگری به سمت چپ و یکی هم کاملا جمع شده می‌خوابد.همه اینها شاید به ظاهر خیلی ساده به نظر برسند و هیچ اهمیتی نداشته باشد که یک […]
تأثیر کمبود ویتامین D در دوران بارداری
مستندات جدیدی اخیرا کشف شده و یا در حال کشف است که اهمیت نقش ویتامین D را طی بارداری مشخص می‌کند. کمبود ویتامین D و درد زایمان زنان اغلب در دوران بارداری با کمبود ویتامین D مواجه هستند و به همین دلیل هنگام زایمان درد بیشتری را تجربه می کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان […]