- امروز : چهارشنبه, ۸ بهمن , ۱۴۰۴
- برابر با : Wednesday - 28 January - 2026
اطلاعیه ها
آموزش کراتینه کردن مو با مواد طبیعی
شیک ترین مدل های جدید حلقه نامزدی
جدیدترین مدل های مانتو دانشجویی برای پاییز
چه غذاهایی خواب آور هستند؟ خوراکی های خواب آور را بشناسید
بچههایی عجیب با پوست مار (+عکس)
آموزش تصویری تبدیل آیفون به WiFi Hotspot
آیا خلوت کردن دو نفر نامحرم در یک مکان، جایز است؟
پیامدهای ناگوار جدایی والدین
برنامه غذایی
غذاهایی خوشمزه ومفید برای مادران باردار
غذاهایی خوشمزه ومفید برای مادران باردار غذای مادر باردار در سلامتی مادر و بچه تاثیر زیادی دارد . مادر باردار باید از همان لحظه ای که متوجه بارداری خود شد حسابی به تغذیه خودش برسد و غذاهای مفید بخورد . چون هرچیز خوب یا بدی که بخورد تغذیه نوزاد داخل رحم نیز می باشد ۱– […]
بهترین رژیم غذایی برای بهبود کبد چرب
کبد وظایف مهم بسیاری در بدن دارد: خون را سم زدایی می کند، اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود، و همچنین کبد ترکیبات پروتئین و چربی های بسیار مهمی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند. خون را سم زدایی می کند، اولین […]
طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ
طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ همینطور که اضافه وزن و چاقی بیش از حد فرد را دچار مشکلاتی می کند برای لاغری هم همین مسئله صادق است که فرد در اغلب اوقات دچار ضعف و بی حالی ، احساس خستگی و گاهی باعث کم حوصلگی و عصبی شدن فرد می […]
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی
رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع، تناسب اندام و عضله سازی برای این که به سرعت لاغر شویم چه نوع رژیم غذایی داشته باشیم؟ با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما میتوانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامههای تمرینی سختی را دنبال میکنید،تمرینات کاردیو را انجام […]
به این ۶ دلیل لاغر نمی شوید
مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی. اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است. از هیچکس پنهان نیست که چاقی یکی از مشکلات […]
بیایید با خستگی مبارزه کنیم
خستگی فقط کم رمق بودن نیست – به طور کلی کمبود انرژی و انگیزه است که می تواند علائم مشکلاتی جدی از جمله افسردگی، کم خونی، و یا مشکلات تیروئیدی باشد ( به همین دلیل است که خستگی مزمن را باید جدی گرفت و به پزشک مراجه کرد ) در بعضی موارد نیز خستگی حاصل […]
میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست
یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی، نرم شدن و روشنی پوست می شوند خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما از […]