- امروز : دوشنبه, ۹ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 31 August - 2026
اطلاعیه ها
نوشته های خنده دار تلگرام و لاین اسفند ماه
آخرین آرزوی داوود رشیدی +عکس
آتلانتیک: قدرت مسلط در منطقه ایران است، نه آمریکا یا اسرائیل
مردی عجیب که گوشت زنان فاحشه رو می خورد! +عکس
تصاویر مراسم عروسی مهدوی کیا
قیمت طلا وسکه در بازار امروز تهران
دخترانی که ترسناکترین شده اند + عکس
دانلود آهنگ تاکسی تکواژ
برای پشت
۱۶دی
۱۰ حرکت ورزشی مناسب برای پشت میزنشین ها
ماشینی شدن در دنیای پر مشغله اینروزها، فرصت هرگونه تحرک جسمی و ورزش را از انسانها گرفته و افراد پشت میزنشین، دائما نداشتن وقت را برای ورزش نکردن بهانه میکنند؛ درحالیکه بهراحتی میتوان زمانهایی را به ورزش اختصاص داد. ورزش در محل کار مناسب برای پشت میزنشین ها حرکت دادن بدن، حتی برای مدت کوتاه […]