- امروز : پنجشنبه, ۹ بهمن , ۱۴۰۴
- برابر با : Thursday - 29 January - 2026
اطلاعیه ها
اما مصرف
با این غذاها به آسانی چربی پهلوها را ازبین ببرید!
با این غذاها به آسانی چربی پهلوها را ازبین ببرید! خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به […]
اضافه وزن مناسب در ایام بارداری
اضافه وزن مناسب در ایام بارداری اضافه وزن مناسب در ایام بارداری تغذیه در تمامی مراحل یک زندگی سالم، از مهم ترین ارکان آن محسوب می شود، که این مقوله در هنگام بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار می گردد. یکی از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار بر روند صحیح بارداری و نتیجه آن، تغذیه صحیح […]
نکاتی درباره مصرف ویتامینها
بهطور طبیعی، با خوردن غذا میتوانیم املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن میشوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه میشود، پزشک استفاده از مکملها را توصیه میکند. اما مصرف مکملهای ویتامینی و معدنی […]