- امروز : چهارشنبه, ۱۲ آذر , ۱۴۰۴
- برابر با : Wednesday - 3 December - 2025
اطلاعیه ها
سامسونگ از تبلت اندرویدی جدیدش رونمایی کرد
لاله اسکندری و همسرش در کنسرت رضا یزدانی
کباب کوبیده سنتی و خوشمزه
دانلود کتاب لغات و اصطلاحات تافل همراه با معنی
شهر زیبای ساحلی “آلانیا” در ترکیه
روش تشخیص dpi مناسب برای گوگل پلی سرویس + تصاویر
کاریکاتور چهارشنبه سوری
موثرترین راهکارهای لازم برای سرعت بخشیدن به سایتهای وردپرسی
پتاسیم،
۱۰ ماده غذایی سرشار از پتاسیم
۱۰ ماده غذایی سرشار از پتاسیم اکثر مردم، پتاسیم مورد نیازشان را از طریق یک رژیم غذایی سالم که سدیم کمی دارد و سرشار از میوهها و سبزیجات است دریافت میکنند. با اینحال اگر تمرینات سنگین انجام میدهید یا فشار خون بالایی دارید، ممکن است به پتاسیم اضافی در رژیم غذاییتان نیاز داشته باشید. اکثر […]
بهترین منابع پروتئین گیاهی برای ورزشکاران و گیاهخواران کدامند؟
بهترین منابع پروتئین گیاهی اضافه کردن پروتئین به یک رژیم غذایی بدون گوشت، آنقدرها هم که فکر میکنید سخت نیست، حتی اگر شما لبنیات یا سایر محصولات حیوانی را مصرف نمیکنید. اگر کمی اطلاعات پایه تغذیهای داشته باشید، منابع گیاهی پروتیئن فراوان هستند و اضافه کردنشان به یک رژیم گیاهخواری، کار آسانی است. در زیر، […]