پزشکی و سلامت در طول ورزش چقدر عرق کنیم؟ بلانیان | ۳۰/۱۰/۱۳۹۴ به نیمه ی راه یک روتین ورزشی شدید رسیده اید و بسیار عرق کردید. این یعنی تا اینجا کلی کالری سوزانده اید و ورزش کار خود را کرده Read More