به نام یگانه عالم
۱٫اعتقاد به یک نیروی برتر و مهربان که هکیشه در مشکلات زندگی کمک و یار انسان است.(اعتقاد به خدای متعال؟)
۲٫ هدف های کوتاه مدت و بلند مدت در زندگی خود معین کنید. تا هدف های کوتاه مدت انگیزه ایی برای شما فراهم نماید.
۳٫ همیشه اهل عمل باشید نه فقط حرف زدن برای رسیدن به اهداف نهایت تلاش خود را بکار ببرید.
۴٫ورزش کردن از جمله پیاده روی اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.
نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)
